Copes de iogurt amb fruita

Copes de iogurt amb fruita

Ingredients

  • 500g de iogurt
  • 2 pomes
  • 2 plàtans
  • ½ llimona
  • 100g de muesli
  • Segons temporada:
    • 200g de maduixes (hivern, primavera)
    • De gerds (estiu)
    • De magrana (tardor)

Preparació

Pelem els plàtans i els tallem a rodanxes. Rentem les pomes i la fruita de temporada, rebutjant les parts que no ens interessen. Abans de tallar la fruita, espremem la llimona i reservem el suc obtingut.

Tallem les pomes a trossos petits. Per a la fruita de temporada: tallem les maduixes/desgranem la magrana.
En un bol, barregem tota la fruita tallada, ruixant-la amb el suc de llimona.

A cada got i amb l’ajuda d’una cullera sopera, posem primer una cullerada de fruita tallada. Després, afegim una capa de iogurt i finalment un grapadet de muesli.

Servim els gots immediatament perquè el muesli no s’estovi.

logodietamediterranea

Font: Dieta Mediterrània

Articles similars

Crema llenties

0 88

0 167

Sense comentaris

Deixa un comentari