Propietats nutricionals del iogurt

Els nutrients del iogurt

El iogurt és un dels productes lactis fermentats més populars del món i que es consumeix des de fa milers…

Llegir més

Diferents tipus de llet

Tipus de llet

La llet ha format part de l'alimentació humana des de fa milers d'anys, sent un aliment nutritiu, versàtil,…

Llegir més

Què és el quefir

Quefir, per sentir-se bé!

El quefir (mot que prové de la paraula turca keyif que significa "sentir-se bé") o iogurt búlgar, és poc…

Llegir més

Esmorzar saludable

Què és un esmorzar saludable?

De bon matí, l'esmorzar posa en marxa el nostre metabolisme i ens ajuda a recuperar el dèficit calòric de la…

Llegir més

Nutrients de la llet

Coneguem els nutrients de la llet

Si ens preguntessin com és la llet, el més probable que respondríem seria "un líquid de color blanquinós,…

Llegir més

Hàbits saludables

Aposta per uns hàbits saludables, aposta per la teva salut

L'Organització Mundial de la Salut (OMS) defineix la salut com "un estat de complet benestar físic, mental i…

Llegir més

Beure llet

Beure llet és la llet!

La llet és un dels aliments amb més arrelament en la nostra societat, ja que hi ha evidència que en les…

Llegir més

Aliments amb calci

Els aliments amb calci

Primer de tot, què hem de saber sobre el calci? El calci és un mineral que obtenim exclusivament de la dieta…

Llegir més

La clau de la Dieta Mediterrània

La clau de la Dieta Mediterrània

La Dieta Mediterrània és més que una dieta, és un estil de vida que incorpora unes pràctiques culinàries, un…

Llegir més

Estil de vida Dieta Mediterrània

Viure bé? Sí, Dieta Mediterrània

Tot i que l'alimentació és una part essencial de l'estil de vida mediterrani, la Dieta Mediterrània no només…

Llegir més

Postres de la Dieta Mediterrània

Un dolç no amarga a ningú!

Les característiques principals de la Dieta Mediterrània són el predomini d'aliments d'origen vegetal, la…

Llegir més

Derivats làctics, aliments clau per a nens que fan esport

Derivats làctics, aliments clau per a nens que fan esport

Ja sabem de la importància d'una nutrició adequada perquè els nens i nenes puguin assolir un creixement i…

Llegir més